Muscle - правильное питание для набора мышечной массы
Muscle
Рацион Muscle (2800 ккал) — правильное питание для набора мышечной массы или при активных занятиях спортом.
Спортсмены и бодибилдеры, фанаты и профессионалы, — мы создали этот рацион питания для набора массы, — чтобы вы становились мощнее!
Повышенное количество белков и углеводов в Muscle поможет качественно и без вреда для здоровья нарастить мускулы. При этом вы не устанете от курицы – наше сбалансированное питание для набора массы включает самые разные блюда с большим содержанием белка.
Рацион Muscle от доставки правильного питания Eat Easy — это 8 приемов пищи с учетом баланса быстрых и медленных углеводов.
В среднем в день: 2800 ккал, 190 гр. — белков, 90 гр. — жиров, 300 гр. — углеводов.
Пример меню дня:
1. Яичница болтунья с овощами
2. Ночная Овсянка на ряженке с яблоком
3. Сырный суп с креветками
4. Гречанники с тыквенным муссом
5. Брускета с творожным сыром и форелью
6. Бифштекс говяжий с гречневой лапшой
7. Салат из овощей с киноа