fbpx

Balance

≈ 2000 ккал, 5 приемов

Рацион Balance (2000 ккал) — правильное питание для спортсменов и тех, кто живет активно и начинает свой путь в спорте. Если вы занимаетесь в зале, бегаете и  хотите поддержать стабильный тонус тела при постоянной активности – заказывайте рацион Balance!

Рацион Balance подойдет для этапа сушки у мужчин и набора мышечной массы для девушек. В нем соблюдена пропорция белков, жиров и углеводов, нужная для быстрого восстановления организма после нагрузок.

В набор здорового питания на каждый день Balance от Eat Easy входит 6 сбалансированных приемов пищи + напиток.

Возможные варианты заказа: 5, 7, 14 дней и пробный день.

В среднем в день: 2000 ккал, 140 гр. — белков, 70 гр. — жиров, 195 гр. — углеводов.

Стоимость: 5 500 руб.26 600 руб. в день и ≈ за блюдо

Очистить
Бесплатная доставка:
вторник, четверг, воскресенье
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Наименование блюда Вес Калории Белки Жиры Углеводы
1. Омлет с брокколи 300 297 25,2 18,6 7,2
2. Бирхер-мюсли с яблоком и миндалем 250 311,25 10,5 10,25 44,25
3. Сливочная уха по-Фински 250 261,75 9,75 18,75 13,5
4. Бефстроганов с курицей и Бурый рис 220/250 564,92 42,59 16,24 62,1
5. Постная говядина с овощами и нутом 400 294 28 4,4 35,6
6. Салат с Фунчозой 170 253,64 3,74 14,28 27,54
7. Напиток из Красной смородины 330 10,56 0,33 0 2,31
8. Итого: 1993,12 120,11 82,52 192,5
Наименование блюда Вес Калории Белки Жиры Углеводы
1. Каша Пшеничная с клюквой 350 270,9 9,1 0,7 57,05
2. Блинчики с творожным кремом и финиками 250 390,5 25,5 4,5 62
3. Болгарский суп Чорба-топчета 250 203,25 20,25 9,25 9,75
4. Овощная лазанья и Соус тар-тар 350/50 416,75 23,25 19,95 36,05
5. Бефстроганов с курицей и Бурый рис 200/250 538,7 39,65 14,9 61,5
6. Пряный тайский салат 170 179,69 13,09 6,29 17,68
7. Напиток Пряный клюквенный 330 7,92 0,33 0 1,65
8. Итого: 2007,71 131,17 55,59 245,68
Наименование блюда Вес Калории Белки Жиры Углеводы
1. Шпинатные Сырники 250 542,8 30,8 29,2 39,2
2. Смузи Ягодный 330 86,13 1,65 0,33 19,14
3. Суп пюре по-Бретонски 250 237,75 12 9,75 25,5
4. Фетучини с куриной грудкой и шпинатом 350 617,4 32,2 25,2 65,45
5. Овощная лазанья и Соус тар-тар 300/50 367,9 20,1 18,1 31,15
6. Салат правильное Оливье 170 123,25 12,92 3,57 9,86
7. Напиток Вишневый 330 24,09 0,33 0,33 4,95
8. Итого: 1999,32 110 86,48 195,25
Наименование блюда Вес Калории Белки Жиры Углеводы
1. Кремовая кукурузная каша с тыквой 300 441,6 12 3,6 90,3
2. Запеченный перец c овощами и яйцом 150 148,8 9,45 6,6 12,9
3. Рассольник Ленинградский 250 174 8 9 15,25
4. Окунь Изуми-дай с томатами под сыром и Рис басмати 150/200 607,5 50,9 12,1 73,75
5. Фетучини с куриной грудкой и шпинатом 250 441 23 18 46,75
6. Салат капустный с огурцом и редисом 145 154,28 1,885 13,92 5,365
7. Напиток из Шиповника 330 70,29 0,99 0,33 15,84
8. Итого: 2037,47 106,225 63,55 260,155
Наименование блюда Вес Калории Белки Жиры Углеводы
1. Суфле из Цыпленка с овощами 195 384,15 37,05 19,11 15,99
2. Клюквенный мусс 320 442,62 9,24 11,02 76,62
3. Тыквенная похлебка с фасолью 250 150,25 3,5 10,25 11
4. Нежные куриные котлеты с цукини и Стручковая фасоль 200/200 368,6 47,8 12,6 16
5. Окунь Изуми-дай с томатами под сыром и Рис басмати 150/150 507,75 49,2 9,75 55,8
6. Салат Фермерский 170 127,16 10,03 6,12 7,99
7. Напиток из черной смородины 330 10,56 0,33 0 2,31
8. Итого: 1991,09 157,15 68,85 185,71
Наименование блюда Вес Калории Белки Жиры Углеводы
1. Фритата с грибами и курицей 400 511,85 68,25 25,05 3,35
2. Овощной салат с чукой 210 230,58 9,45 12,18 20,79
3. Суп с полбой и цыпленком 250 168 8,5 11 8,75
4. Филе индейки с овщами в соусе терияки и Греча зеленая 200/200 528,4 54,4 4,4 67,8
5. Нежные куриные котлеты с цукини и Стручковая фасоль 200/200 368,6 47,8 12,6 16
6. Салат Греко с цыпленком 170 108,8 10,71 4,76 5,78
7. Напиток Рябиновый 330 89,76 0,66 0 21,78
8. Итого: 2005,99 199,77 69,99 144,25
Наименование блюда Вес Калории Белки Жиры Углеводы
1. Каша Ячневая с ягодами 360 303,71 8,96 7,39 50,34
2. Напоэлло 200 334,8 13,4 11,6 44,2
3. Суп Лапша с грибами 250 164 6,5 9 14,25
4. Бифштекс говяжий и Лапша гречневая 120/130/30 405,64 30,07 6,4 56,94
5. Филе индейки с овщами в соусе терияки и Греча зеленая 150/200 479,4 43,9 4 66,95
6. Салат с индейкой и карамельной грушей 155 296,825 12,09 22,785 10,85
7. Напиток Апельсиново имбирный 330 32,01 0,66 0,33 6,6
8. Итого: 2016,385 115,58 61,505 250,13
Меню

+7 908 249-47-47

hello@eateasy.ru