fbpx

Balance

≈ 2000 ккал, 6 приемов

Рацион Balance (2000 ккал) — правильное питание для спортсменов и тех, кто живет активно и начинает свой путь в спорте. Если вы занимаетесь в зале, бегаете и  хотите поддержать стабильный тонус тела при постоянной активности – заказывайте рацион Balance!

Рацион Balance подойдет для  мужчин и набора мышечной массы для девушек. В нем соблюдена пропорция белков, жиров и углеводов, нужная для быстрого восстановления организма после нагрузок.

В набор здорового питания на каждый день Balance от EatEasy входит 6 сбалансированных приемов пищи.

Возможные варианты заказа: 5, 7, 14, 21 день и пробный день всего за 700 р.

В среднем в день: 2000 ккал, 140 гр. — белков, 70 гр. — жиров, 195 гр. — углеводов.

 

Меню пробного дня:
1. Сырники с орехами и персиковым соусом
2. Смузи фруктовый с кокосом
3. Куриный суп с томатами и бурым рисом
4. Говядина по-бургундски/греча с томатами
5. Маффины с кусочками ананаса и пюре ароматной дыни
6. Салат со свежим огурцом, живой моцареллой и индейкой гриль

1964 ккал, 131 гр. — белков, 58 гр. — жиров, 230 гр. -углеводов.

Вы можете  исключить ингредиенты или блюда из рациона сообщив нам.

Стоимость: 5 750 руб.22 260 руб. в день и ≈ за блюдо

Очистить
Бесплатная ежедневная доставка (по центральным районам г. Пермь):
Вечернее время с 19:30 до 23:00
Утреннее время с 9:00 до 12:00
В отдаленные районы доставка обговаривается индивидуально.
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Наименование блюда Вес Белки Жиры Углеводы Калории
1. Омлет классический французский 300 31,2 22,5 11,7 374,1
2. Гранола 200 12,4 10,4 35,6 285,6
3. Уха с Форелью 250 10,75 11,5 10,5 188,5
4. Куриные котлетки и Мусс из белой фасоли 200/200 55,4 20,6 16,6 473,4
5. Бефстроганов с курицей и Рис басмати 180/150 34,26 22,86 28,2 455,58
6. Салат Фреш 180 3,24 12,78 20,16 208,62
7. Итого: 147,58 100,64 125,07 1996,36
Наименование блюда Вес Белки Жиры Углеводы Калории
1. Мультизлаковая каша 300 13,5 3,3 75 383,7
2. Блинчики с творожно-грушевой начинкой 240 21,36 5,04 29,28 247,92
3. Суп лапша с цыпленком 250 12,75 3,5 18,25 155,5
4. Фалафель и Свежие Овощи 150/200/30 16,18 14,65 101,22 601,45
5. Куриные котлетки и Мусс из белой фасоли 180/200 50,32 19,46 16,36 441,86
6. Салат Евразия 170 12,58 11,39 12,07 201,11
7. Итого: 127,02 57,34 253,83 2039,46
Наименование блюда Вес Белки Жиры Углеводы Калории
1. Творожный мусс с клубникой 355 49,23 29,485 36,73 609,205
2. Смузи Бананово-ананасовый кокос 330 5,61 5,28 33,99 205,92
3. Крем суп из тыквы 250 3 3,75 14,25 102,75
4. Лапша Соба с овощами и цыпленком 300 28,8 1,8 55,8 354,6
5. Фалафель и Свежие Овощи 200/200/50 24,9 25,4 64,1 584,6
6. Салат Фасул 145 12,035 4,64 9,715 128,76
7. Итого: 123,905 70,685 219,535 2009,925
Наименование блюда Вес Белки Жиры Углеводы Калории
1. Овсянная каша с киноа и яблоком 320 17,84 14,84 86,16 549,56
2. Томаты фаршированные 300 46,8 19,2 8,1 392,4
3. Суп Харчо с говядиной 250 8,5 10,75 10,75 173,75
4. Форель под сливочным соусом с стручковой фасолью 240 15,84 16,8 7,68 245,28
5. Лапша Соба с овощами и цыпленком 300 28,8 1,8 55,8 354,6
6. Салат в греческом стиле 170 4,76 18,87 10,88 232,39
7. Итого: 123,53 82,59 195,21 2018,27
Наименование блюда Вес Белки Жиры Углеводы Калории
1. Куриный рулет с яйцом и сыром 250 45,25 17,25 4,25 353,25
2. Чиа пудинг с бананом 300 12,6 18,6 40,8 381
3. Томатно чечевичный суп 250 9,25 9,75 24 220,75
4. Филе цыпленка с томатами и Овощи на пару 200/200/30 52,52 19,4 17,25 453,68
5. Форель под сливочным соусом с стручковой фасолью 240 15,84 16,8 7,68 245,28
6. Салат с креветками и киноа 170 11,56 24,31 13,43 318,75
7. Итого: 147,35 106,11 109,72 1983,27
Наименование блюда Вес Белки Жиры Углеводы Калории
1. Омлет с сыром Фета и томатами черри 350 33,6 34,6 13,75 500,8
2. Овощной салат с ореховым соусом 210 9,03 8,4 10,08 152,04
3. Бульон с фрикадельками и шпинатными клецками 280 15,59 7 4,96 145,2
4. Индейка в соусе Карри и Бурый рис 200/250 38,5 26,15 70,55 671,55
5. Филе цыпленка с томатами и Овощи на пару 170/200 45,02 13,04 15,57 359,72
6. Салат из Индейки с мятным соусом 185 14,985 4,255 4,81 117,475
7. Итого: 157,055 94,765 122,36 1970,545
Наименование блюда Вес Белки Жиры Углеводы Калории
1. Каша Рисовая с муссом из персика 250 8,25 4,5 60,5 315,5
2. Манник Лимонный 170 13,01 13,15 37,69 321,15
3. Шведский суп Энгомат 250 7,75 13 14,75 207
4. Тефтели мясные с томатным соусом и Чечевица 150/200 46,85 4,3 51,5 432,1
5. Индейка в соусе Карри и Бурый рис 150/200 29,2 19,7 56,2 518,9
6. Легкий салат с курицей 175 12,425 14,7 3,85 197,4
7. Итого: 118,145 69,68 231,09 2024,06
Меню

+7 951 953 89 84

hello@eateasy.ru