fbpx

Balance

≈ 2000 ккал, 5 приемов

Рацион Balance (2000 ккал) — правильное питание для спортсменов и тех, кто живет активно и начинает свой путь в спорте. Если вы занимаетесь в зале, бегаете и  хотите поддержать стабильный тонус тела при постоянной активности – заказывайте рацион Balance!

Рацион Balance подойдет для этапа сушки у мужчин и набора мышечной массы для девушек. В нем соблюдена пропорция белков, жиров и углеводов, нужная для быстрого восстановления организма после нагрузок.

В набор здорового питания на каждый день Balance от Eat Easy входит 6 сбалансированных приемов пищи + напиток.

Возможные варианты заказа: 5, 7, 14 дней и пробный день.

В среднем в день: 2000 ккал, 140 гр. — белков, 70 гр. — жиров, 195 гр. — углеводов.

Стоимость: 5 250 руб.12 600 руб. в день и ≈ за блюдо

Очистить
Бесплатная доставка:
вторник, четверг, воскресенье
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Наименование блюда Вес Калории Белки Жиры Углеводы
1. Каша пшенная с вишней 300 441,6 12 3,6 90,3
2. Омлет классический французский 200 249,4 20,8 15 7,8
3. Крем суп из цукини с тигровой креветкой 250 180 7,25 10 15,25
4. Бифштекс говяжий и Мусс из белой фасоли 200/200 470,2 39,4 19 35,4
5. Филе цыпленка с томатами и Бурый рис 150/150 411,3 40,05 11,7 36,45
6. Салат с цыпленком и икрой тобико 180 110,34 15,84 2,34 6,48
7. Напиток Облепихово имбирный 330 115,83 0,33 0,99 26,4
8. Итого: 1978,67 135,67 62,63 218,08
Наименование блюда Вес Калории Белки Жиры Углеводы
1. Творожный мусс с клубникой 200 329,6 27,6 15,2 20,6
2. Томаты фаршированные 150 196,2 23,4 9,6 4,05
3. Борщ с курицей 250 211,3 7,56 14,5 12,64
4. Окунь Изуми-дай с томатами под сыром и Спирелли с крапивой 150 520,35 53,1 10,35 53,7
5. Филе индейки гриль и Гречка с грибами 150/200 513,6 56,15 18,6 30,4
6. Салат из Индейки с мятным соусом 185 117,475 14,985 4,255 4,81
7. Напиток из Красной смородины 330 142,56 0,33 0 35,31
8. Итого: 2031,085 183,125 72,505 161,51
Наименование блюда Вес Калории Белки Жиры Углеводы
1. Блинчики с творожным кремом и финиками 200 312,4 20,4 3,6 49,6
2. Омлет Оякодон 200 261,2 35,2 6,8 14,8
3. Крем суп из молодой кукурузы 250 292,25 10,5 12,25 35
4. Индейка Карри с ананасом и Рис 150/150 470,4 28,35 12,6 60,9
5. Шницель куринный и Картофель по-деревенски 100/150 384,4 32,55 13,4 33,4
6. Салат Цезарь с цыпленком 180 157,86 19,8 5,22 7,92
7. Напиток из черной смородины 330 80,52 0,33 0 19,8
8. Итого: 1959,03 147,13 53,87 221,42
Наименование блюда Вес Калории Белки Жиры Углеводы
1. Каша Рисовая с муссом из персика 250 315,5 8,25 4,5 60,5
2. Сырники с абрикосом 200 316,2 30 5,8 36
3. Суп Харчо с говядиной 250 173,75 8,5 10,75 10,75
4. Лапша Соба с овощами и цыпленком 250 295,5 24 1,5 46,5
5. Морской окунь в кляре и Радужный рис 100/150 511,45 30,1 15,25 63,45
6. Салат с сыром Фета 180 251,28 9,36 21,6 4,86
7. Напиток Рябиновый 330 146,52 0,66 0 35,97
8. Итого: 2010,2 110,87 59,4 258,03
Наименование блюда Вес Калории Белки Жиры Углеводы
1. Сэндвичи с яйцом и цыпленком 180 264,6 20,16 11,88 19,26
2. Фритата с рыбой 200 255,6 30,4 13,2 3,8
3. Суп лапша с цыпленком 250 155,5 12,75 3,5 18,25
4. Индейка Аля-Франсе и Маш с овощами 200/200 639,8 59,6 30,2 32,4
5. Филе цыпленка с морковью и грибами и Булгур 150/150 346,05 35,55 2,85 44,55
6. Салат Евразия 170 201,11 12,58 11,39 12,07
7. Напиток Облепиховый 330 102,3 0,33 0,66 23,76
8. Итого: 1964,96 171,37 73,68 154,09
Наименование блюда Вес Калории Белки Жиры Углеводы
1. Пицца из цыпленка 200 291 41,2 11,8 5
2. Пита с цыпленком и овощами 180 231,48 17,46 4,68 29,88
3. Крем суп овощной 250 176,25 3,25 9,25 20
4. Филе цыпленка гриль и Кус-кус с овощами 200/200 540,4 65,2 10,8 45,6
5. Куриные котлетки и Разварной картофель с зеленью 150 396,3 40,95 15,3 23,7
6. Овощной салат с тигровой креветкой 185 127,28 11,47 5,92 7,03
7. Напиток из Шиповника 330 202,29 0,99 0,33 48,84
8. Итого: 1965 180,52 58,08 180,05
Наименование блюда Вес Калории Белки Жиры Углеводы
1. Каша Геркулесовая 200 213 8,4 5,8 31,8
2. Кесадилья 180 248,76 31,14 3,96 22,14
3. Рассольник Ленинградский 250 174 8 9 15,25
4. Биточки из белой рыбы и Овощи на пару 150/200 404,85 40,95 13,25 30,45
5. Зраза из цыпленка с грибами и Лапша гречневая 200/200 567,6 53,8 14 56,6
6. Салат Фреш 180 208,62 3,24 12,78 20,16
7. Напиток Вишневый 330 139,92 0,33 0 34,65
8. Итого: 1956,75 145,86 58,79 211,05
Меню

+7 908 249-47-47

hello@eateasy.ru