fbpx

Balance

≈ 2000 ккал, 5 приемов

Рацион Balance (2000 ккал) — правильное питание для спортсменов и тех, кто живет активно и начинает свой путь в спорте. Если вы занимаетесь в зале, бегаете и  хотите поддержать стабильный тонус тела при постоянной активности – заказывайте рацион Balance!

Рацион Balance подойдет для этапа сушки у мужчин и набора мышечной массы для девушек. В нем соблюдена пропорция белков, жиров и углеводов, нужная для быстрого восстановления организма после нагрузок.

В набор здорового питания на каждый день Balance от Eat Easy входит 6 сбалансированных приемов пищи + напиток.

Возможные варианты заказа: 5, 7, 14 дней и пробный день.

В среднем в день: 2000 ккал, 140 гр. — белков, 70 гр. — жиров, 195 гр. — углеводов.

Стоимость: 5 500 руб.26 600 руб. в день и ≈ за блюдо

Очистить
Бесплатная доставка:
вторник, четверг, воскресенье
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Наименование блюда Вес Калории Белки Жиры Углеводы
1. Болгарский омлет 280 447,72 32,48 31,08 9,52
2. Смузи Orange 330 104,61 2,64 0,33 22,77
3. Крем суп из цукини с тигровой креветкой 250 180 7,25 10 15,25
4. Котлеты гнездо перепелки и Мусс из цветной капусты 240/200/0 535,28 58,56 17,36 36,2
5. Тефтели мясные с томатным соусом и Чечевица 150/170 447,91 36,91 10,95 50,43
6. Салат с сыром Фета 180 251,28 9,36 21,6 4,86
7. Напиток из Красной смородины 330 10,56 0,33 0 2,31
8. Итого: 1977,36 147,53 91,32 141,34
Наименование блюда Вес Калории Белки Жиры Углеводы
1. Каша Гречневая с малиной 370 478,82 17,29 17,02 64,12
2. Творожный блин с овощами 270 321,57 29,16 20,25 5,67
3. Борщ с курицей 280 231,7 7,84 16,5 12,96
4. Рисовая лапша с овощами и тофу 300 342,6 11,1 3 67,8
5. Котлеты гнездо перепелки и Мусс из цветной капусты 180/200/0 448,76 45,12 14,12 35,3
6. Салат с говядиной и фасолью 175 146,65 18,55 5,25 6,3
7. Напиток Пряный клюквенный 330 7,92 0,33 0 1,65
8. Итого: 1978,02 129,39 76,14 193,8
Наименование блюда Вес Калории Белки Жиры Углеводы
1. Сырники Творожные 250 417,6 29,8 15,2 40,4
2. Смузи Мандариновый 330 222,42 10,89 5,94 31,35
3. Крем суп овощной 280 245,25 7,15 9,85 32
4. Чесночный рис с индейкой 350/30 598,99 33,96 30,11 48,04
5. Рисовая лапша с овощами и тофу 300 342,6 11,1 3 67,8
6. Салат Цезарь с цыпленком 180 157,86 19,8 5,22 7,92
7. Напиток Вишневый 330 24,09 0,33 0,33 4,95
8. Итого: 2008,81 113,03 69,65 232,46
Наименование блюда Вес Калории Белки Жиры Углеводы
1. Кукурузно-Кокосовая каша с красной смородиной 360 441,01 15,82 16,21 57,96
2. Печеное яблоко с творогом и орехами 200 181,4 10,4 3,8 26,4
3. Суп Айнтопф с говядиной 250 140 9,25 6 12,25
4. Рыбные котлеты по-Болгарски и Булгур c Сливочно шпинатный 180/200/20 609,96 37,06 17,8 75,38
5. Чесночный рис с индейкой 300 356,1 21,6 12,9 38,4
6. Салат с нутом и пряной заправкой 180 193,5 3,6 15,66 9,54
7. Напиток из Шиповника 330 70,29 0,99 0,33 15,84
8. Итого: 1992,26 98,72 72,7 235,77
Наименование блюда Вес Калории Белки Жиры Углеводы
1. Рулетики из цукини с цыпленком 250 379,5 51,75 15,5 8,25
2. Бананово тыквенный чиа пудинг 255 424,81 16,5 25,89 31,45
3. Суп с брокколи и вешенками 250 123 3,25 8 9,5
4. Куринное филе в апельсиновом соусе и Разварной картофель с зеленью 200/200 440,4 45,4 13,2 35
5. Рыбные котлеты по-Болгарски и Булгур 120/150 396,63 24,96 8,91 54,15
6. Салат с слабосоленой форелью 170 231,37 12,07 17,17 7,14
7. Напиток из черной смородины 330 10,56 0,33 0 2,31
8. Итого: 2006,27 154,26 88,67 147,8
Наименование блюда Вес Калории Белки Жиры Углеводы
1. Омлет с креветками 300 313,5 29,4 18,3 7,8
2. Салат с Апельсином 160 229,18 4,57 19,42 9,03
3. Томатный суп с Индейкой 250 171,25 12,25 5,25 18,75
4. Индейка Аля-Франсе и Маш с овощами 200/250 713 62,2 33,8 40
5. Куринное филе в апельсиновом соусе и Разварной картофель с зеленью 150/200 383,55 35 12,15 33,55
6. Салат с цыпленком и икрой тобико 180 110,34 15,84 2,34 6,48
7. Напиток Рябиновый 330 89,76 0,66 0 21,78
8. Итого: 2010,58 159,92 91,26 137,39
Наименование блюда Вес Калории Белки Жиры Углеводы
1. Рисовая каша с карамельным бананом 300 258 8,1 4,8 45,6
2. Апельсиновые кексы 180 442,26 14,4 18,9 53,64
3. Суп Фасолада 250 180,5 6 10,5 15,5
4. Паста Болоньезе 300 414,3 28,8 8,7 55,2
5. Индейка Аля-Франсе и Маш с овощами 170/200 587,75 52,22 27,83 32,1
6. Салат из индейки по Кубински 155 92,69 11,935 1,55 7,75
7. Напиток Апельсиново имбирный 330 32,01 0,66 0,33 6,6
8. Итого: 2007,51 122,115 72,61 216,39
Меню

+7 908 249-47-47

hello@eateasy.ru