fbpx
Оцени разнообразие меню!
Фотографии блюд на сайте являются вариантом сервировки блюда. Внешний вид блюда может отличаться от фотографии на сайте.

Balance

≈ 2000 ккал, 5 приемов

Рацион Balance (2000 ккал) — правильное питание для спортсменов и тех, кто живет активно и начинает свой путь в спорте. Если вы занимаетесь в зале, бегаете и  хотите поддержать стабильный тонус тела при постоянной активности – заказывайте рацион Balance!

Рацион Balance подойдет для  мужчин и набора мышечной массы для девушек. В нем соблюдена пропорция белков, жиров и углеводов, нужная для быстрого восстановления организма после нагрузок.

В набор здорового питания на каждый день Balance от EatEasy входит 6 сбалансированных приемов пищи + напиток.

Возможные варианты заказа: 5, 7, 14 дней и пробный день всего за 700 р.

В среднем в день: 2000 ккал, 140 гр. — белков, 70 гр. — жиров, 195 гр. — углеводов.

 

Пример меню дня на фото:

1. Каша из поленты с ягодами ( 260 гр. )
2. Блинчики со сметаной ( 250 гр. )
3. Суп с рисом и кукурузой *Чаудер* ( 250 гр. )
4. Драники с цукини со свежими овощами ( 150/150/30 гр. )
5. Шницель куринный и овощной мусс ( 130/150 гр. )
6. Салат с разварной говядиной ( 165 гр. )
7. Напиток Пряный клюквенный ( 330 гр. )

Итого: 1997,795 ккал
Белки — 100,5 гр.
Жиры — 72,6 гр.
Углеводы — 235,8 гр.

 

Вы можете  исключить ингредиенты или блюда из рациона сообщив нам.

Стоимость: 5 500 руб. – 26 600 руб.≈ в день и ≈ за блюдо

Очистить
Заказать пробный день
Бесплатная доставка:
Вечернее время с 19:00 до 23:00 во вторник, четверг, воскресенье
Утреннее время с 9:00 до 11:00 в среду, пятницу и понедельник
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
№ Наименование блюда Вес Калории Белки Жиры Углеводы
1. Омлет классический французский 300 374 31,2 22,5 11,7
2. Гранола 200 286 12,4 10,4 35,6
3. Уха с Форелью 250 189 10,8 11,5 10,5
4. Куриные котлетки и Мусс из белой фасоли 200/200 473 55,4 20,6 16,6
5. Бефстроганов с курицей и Рис басмати 180/150 456 34,3 22,9 28,2
6. Салат Фреш 180 209 3,2 12,8 20,2
7. Напиток из Красной смородины 330 11 0,3 0 2,3
8. Итого: 1996 147,6 100,6 125,1
№ Наименование блюда Вес Калории Белки Жиры Углеводы
1. Мультизлаковая каша 300 384 13,5 3,3 75
2. Блинчики с творожно-грушевой начинкой 240 248 21,4 5 29,3
3. Суп лапша с цыпленком 250 156 12,8 3,5 18,3
4. Фалафель и Свежие Овощи 150/200/30 601 16,2 14,7 101,2
5. Куриные котлетки и Мусс из белой фасоли 180/200 442 50,3 19,5 16,4
6. Салат Евразия 170 201 12,6 11,4 12,1
7. Напиток Пряный клюквенный 330 8 0,3 0 1,7
8. Итого: 2039 127 57,3 253,8
№ Наименование блюда Вес Калории Белки Жиры Углеводы
1. Творожный мусс с клубникой 355 609 49,2 29,5 36,7
2. Смузи Бананово-ананасовый кокос 330 206 5,6 5,3 34
3. Крем суп из тыквы 250 103 3 3,8 14,3
4. Лапша Соба с овощами и цыпленком 300 355 28,8 1,8 55,8
5. Фалафель и Свежие Овощи 200/200/50 585 24,9 25,4 64,1
6. Салат Фасул 145 129 12 4,6 9,7
7. Напиток Вишневый 330 24 0,3 0,3 5
8. Итого: 2010 123,9 70,7 219,5
№ Наименование блюда Вес Калории Белки Жиры Углеводы
1. Овсянная каша с киноа и яблоком 320 550 17,8 14,8 86,2
2. Томаты фаршированные 300 392 46,8 19,2 8,1
3. Суп Харчо с говядиной 250 174 8,5 10,8 10,8
4. Форель под сливочным соусом с стручковой фасолью 240 245 15,8 16,8 7,7
5. Лапша Соба с овощами и цыпленком 300 355 28,8 1,8 55,8
6. Салат в греческом стиле 170 232 4,8 18,9 10,9
7. Напиток из Шиповника 330 70 1 0,3 15,8
8. Итого: 2018 123,5 82,6 195,2
№ Наименование блюда Вес Калории Белки Жиры Углеводы
1. Куриный рулет с яйцом и сыром 250 353 45,3 17,3 4,3
2. Чиа пудинг с бананом 300 381 12,6 18,6 40,8
3. Томатно чечевичный суп 250 221 9,3 9,8 24
4. Филе цыпленка с томатами и Овощи на пару 200/200/30 454 52,5 19,4 17,3
5. Форель под сливочным соусом с стручковой фасолью 240 245 15,8 16,8 7,7
6. Салат с креветками и киноа 170 319 11,6 24,3 13,4
7. Напиток из черной смородины 330 11 0,3 0 2,3
8. Итого: 1983 147,4 106,1 109,7
№ Наименование блюда Вес Калории Белки Жиры Углеводы
1. Омлет с сыром Фета и томатами черри 350 501 33,6 34,6 13,8
2. Овощной салат с ореховым соусом 210 152 9 8,4 10,1
3. Бульон с фрикадельками и шпинатными клецками 280 145 15,6 7 5
4. Индейка в соусе Карри и Бурый рис 200/250 672 38,5 26,2 70,6
5. Филе цыпленка с томатами и Овощи на пару 170/200 360 45 13 15,6
6. Салат из Индейки с мятным соусом 185 117 15 4,3 4,8
7. Напиток Облепиховый 330 24 0,3 1,3 2,6
8. Итого: 1971 157,1 94,8 122,4
№ Наименование блюда Вес Калории Белки Жиры Углеводы
1. Каша Рисовая с муссом из персика 250 316 8,3 4,5 60,5
2. Манник Лимонный 170 321 13 13,2 37,7
3. Шведский суп Энгомат 250 207 7,8 13 14,8
4. Тефтели мясные с томатным соусом и Чечевица 150/200 432 46,9 4,3 51,5
5. Индейка в соусе Карри и Бурый рис 150/200 519 29,2 19,7 56,2
6. Легкий салат с курицей 175 197 12,4 14,7 3,9
7. Напиток Апельсиново имбирный 330 32 0,7 0,3 6,6
8. Итого: 2024 118,1 69,7 231,1
Меню

+7 908 249-47-47

hello@eateasy.ru