fbpx

Daily

Рацион Daily (1600 ккал) — это готовое правильное питание для всех, кто не хочет тратить время на готовку. Забудьте о вредных перекусах на бегу – с нами вы сможете наслаждаться здоровой, разнообразной и полезной едой и дома, и в офисе!

В рацион Daily от Eat Easy входит 6 приемов пищи с оптимальным содержанием белков, жиров и углеводов + напиток. Закажите правильное питание на неделю с доставкой в режиме «Daily» — и почувствуйте себя счастливее и свободнее!

Возможные варианты заказа: 5, 7, 14 дней и пробный день всего за 700 р.

В среднем в день: 1600 ккал, 100 гр. — белков, 55 гр. — жиров, 175 гр. — углеводов.

 

Пример меню дня на фото:

1. Яичница болтунья с овощами ( 230 гр. )
2. Ночная Овсянка на ряженке с яблоком ( 200 гр. )
3. Сырный суп с креветками ( 250 гр. )
4. Гречанники и Тыквенный мусс ( 150/150 гр. )
5. Брускета с творожным сыром и форелью ( 150 гр. )
6. Салат из овощей с киноа ( 180 гр. )
7. Напиток из Красной смородины ( 330 гр. )

Итого: 1604,73 ккал
Белки — 81,8 гр.
Жиры — 73,1 гр.
Углеводы — 155 гр

 

Вы можете  исключить ингредиенты или блюда из рациона сообщив нам.

Стоимость: 5 000 руб.23 800 руб. в день и ≈ за блюдо

Очистить
Бесплатная доставка:
Вечернее время с 19:00 до 23:00 во вторник, четверг, воскресенье
Утреннее время с 9:00 до 11:00 в среду, пятницу и понедельник
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Наименование блюда Вес Белки Жиры Углеводы Калории
1. Омлет с цукини и томатами 300 17,1 11,4 11,7 217,8
2. Гранола с воздушными злаками 250 12 7,5 34,25 252,5
3. Суп том-ям с креветками 250 5,75 2 8,25 74
4. Куринная голень в медово горчичном маринаде c картофелем по-деревенски 180/150 34,47 30,06 43,2 581,22
5. Сэндвичи с яйцом и цыпленком 180 20,16 11,88 19,26 264,6
6. Салат Табуле 200 4 14,4 17,8 216,8
7. Напиток из красной смородины 330 0,33 0 2,31 10,56
8. Итого: 0 93,81 77,24 136,77 1617,48
Наименование блюда Вес Белки Жиры Углеводы Калории
1. Каша из пшенных хлопьев с муссом из манго 300 4,8 1,2 45,6 212,4
2. Шоколадные блины с нежным творогом 200 23,2 6 36,2 291,6
3. Суп гороховый с курицей 250 13,25 6 20,75 190
4. Картофельная зраза с грибами и свежие овощи 120/150 7,77 5,46 71,07 364,5
5. Шарлотка творожная 100 8,7 11,1 33,7 269,5
6. Салат с говядиной и рисовой лапшой 170 11,56 11,9 26,18 258,06
7. Напиток пряный клюквенный 330 0,33 0 1,65 7,92
8. Итого: 0 69,61 41,66 235,15 1593,98
Наименование блюда Вес Белки Жиры Углеводы Калории
1. Сырники с абрикосом 170 23,06 8,35 27,64 277,95
2. Смузи Малино-Банановый 330 2,31 0,33 31,35 137,61
3. Сливочный крем суп из цукини 250 6,5 25,25 11,75 300,25
4. Шашлычок из цыпленка с гречкой и грибами 150/150 36,3 19,35 35,55 461,55
5. Омлет Оякодон 200 35,2 6,8 14,8 261,2
6. Салат с цыпленком и грейпфрутом 175 12,95 6,825 8,4 146,825
7. Напиток Вишневый 330 0,33 0,33 4,95 24,09
8. Итого: 0 116,65 67,235 134,44 1609,475
Наименование блюда Вес Белки Жиры Углеводы Калории
1. Каша геркулесовая с кизилом 250 10,5 6,75 49,025 298,85
2. Нежный морковный рулет 200 14,4 18 9,2 256,4
3. Щи из свежей капусты 250 7,5 3 3,75 14,25
4. Форель, запеченная с овощами 250 20 14,5 24,75 309,5
5. Панкейки классические 150 14,1 10,8 36 297,6
6. Салат Шопский 180 4,14 18,72 6,12 209,52
7. Напиток из шиповника 330 0,99 0,33 15,84 70,29
8. Итого: 0 71,63 79,85 149,935 1604,91
Наименование блюда Вес Белки Жиры Углеводы Калории
1. Пицца из цыпленка 150 30,9 8,85 3,75 218,25
2. Творожный чиа 230 15,18 8,51 18,86 212,75
3. Бонский суп 250 1,75 10 7,25 126
4. Фрикасе из цыпленка и физулини цельнозерновые 150/200 32,65 21,55 55 544,55
5. Овсяно блин Греко 150 12,9 10,5 17,55 216,3
6. Салат с креветками и вакаме 170 13,94 20,23 10,03 277,95
7. Напиток из черной смородины 330 0,33 0 2,31 10,56
8. Итого: 0 107,65 79,64 114,75 1606,36
Наименование блюда Вес Белки Жиры Углеводы Калории
1. Омлет классический 250 25,25 19,25 7,5 304,25
2. Салат с молодой моцареллой и черри 215 13,43 36,53 7,47 412,37
3. Куринный суп с цукини и домашней лапшой 250 7,5 10,5 4,75 143,5
4. Гювич с индейкой 300 24,9 13,8 14,4 281,4
5. Куриный рулет с овощами 200 24,8 3,2 6,4 153,6
6. Салат с индейкой и грушей 160 12,8 20,16 11,04 276,8
7. Напиток Облепиховый 330 0,33 1,32 2,64 23,76
8. Итого: 0 109,01 104,76 54,2 1595,68
Наименование блюда Вес Белки Жиры Углеводы Калории
1. Каша пшенная с вишней 250 10 3 75,25 368
2. Морковные мафины 150 8,7 12 29,85 262,2
3. Суп Минестроне 250 2,75 5,25 10,25 99,25
4. Томленная говядина с овощами 350 19,25 2,8 22,4 191,8
5. Кокосанки 100 12,2 32,7 41,9 510,7
6. Салат с цыпленком и авокадом 180 15,12 8,64 5,4 159,84
7. Напиток Апельсиново имбирный 330 0,66 0,33 6,6 32,01
8. Итого: 0 68,68 64,72 191,65 1623,8
Меню

+7 951 953 89 84

hello@eateasy.ru