fbpx

Daily

Рацион Daily (1600 ккал) — это готовое правильное питание для всех, кто не хочет тратить время на готовку. Забудьте о вредных перекусах на бегу – с нами вы сможете наслаждаться здоровой, разнообразной и полезной едой и дома, и в офисе!

В рацион Daily от Eat Easy входит 6 приемов пищи с оптимальным содержанием белков, жиров и углеводов + напиток. Закажите правильное питание на неделю с доставкой в режиме «Daily» — и почувствуйте себя счастливее и свободнее!

Возможные варианты заказа: 5, 7, 14 дней и пробный день всего за 700 р.

В среднем в день: 1600 ккал, 100 гр. — белков, 55 гр. — жиров, 175 гр. — углеводов.

 

Пример меню дня на фото:

1. Яичница болтунья с овощами ( 230 гр. )
2. Ночная Овсянка на ряженке с яблоком ( 200 гр. )
3. Сырный суп с креветками ( 250 гр. )
4. Гречанники и Тыквенный мусс ( 150/150 гр. )
5. Брускета с творожным сыром и форелью ( 150 гр. )
6. Салат из овощей с киноа ( 180 гр. )
7. Напиток из Красной смородины ( 330 гр. )

Итого: 1604,73 ккал
Белки — 81,8 гр.
Жиры — 73,1 гр.
Углеводы — 155 гр

 

Вы можете  исключить ингредиенты или блюда из рациона сообщив нам.

Стоимость: 5 000 руб.23 800 руб. в день и ≈ за блюдо

Очистить
Бесплатная доставка:
Вечернее время с 19:00 до 23:00 во вторник, четверг, воскресенье
Утреннее время с 9:00 до 11:00 в среду, пятницу и понедельник
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Наименование блюда Вес Белки Жиры Углеводы Калории
1. Яичница болтунья с овощами 230 17,94 12,19 2,99 193,43
2. Ночная овсянка на ряженке с яблоком 200 8,4 10,2 34 261,4
3. Сырный суп с креветками 250 10,5 24,75 12,75 315,75
4. Гречанники с тыквенным муссом 150/150 29,25 3,9 65,25 413,1
5. Брускета с творожным сыром и форелью 150 12,3 12,15 26,85 265,95
6. Салат из овощей с киноа 180 3,06 9,9 10,8 144,54
7. Напиток из красной смородины 330 0,33 0 2,31 10,56
8. Итого: 81,78 73,09 154,95 1604,73
Наименование блюда Вес Белки Жиры Углеводы Калории
1. Каша рисовая с малиной и бананом 250 6,75 4,25 38,25 218,25
2. Бризоль с куринной грудкой 200 34,8 6,8 4,4 218
3. Картофельный крем суп по-ирландски с индейкой 250 13,75 11 24,75 253
4. Муджадра 300 14,4 17,7 43,8 392,1
5. Яблочно-творожная запеканка с маком 150 14,25 8,1 20,7 212,7
6. Мясной салат с сыром и кус-кусом 170 18,87 22,44 10,2 318,24
7. Напиток Пряный клюквенный 330 0,33 0 1,65 7,92
8. Итого: 103,15 70,29 143,75 1620,21
Наименование блюда Вес Белки Жиры Углеводы Калории
1. Цветные сырники 150 21 4,8 43,8 302,4
2. Грушево-имбирный смузи 330 7,92 6,6 31,35 216,48
3. Крем суп из лесных грибов 250 7,25 20 10,75 252
4. Куринная грудка с шпинатом и сыром c чечевицей 150/150 48 17,55 26,55 456,15
5. Глазунья с томатами 300 24,3 16,2 5,7 265,8
6. Салат с цыпленком 175 14,175 1,575 6,475 96,775
7. Напиток Вишневый 330 0,33 0,33 4,95 24,09
8. Итого: 122,975 67,055 129,575 1613,695
Наименование блюда Вес Белки Жиры Углеводы Калории
1. Каша гречневая с корицей и изюмом 200 17,2 14 23,4 288,4
2. Оладьи из цукини с сыром 150 7,65 9,75 18,3 191,55
3. Борщ с говядиной 250 20 3 3,75 14,25
4. Морской окунь в кляре c картофелем по-деревенски 100/120 27,88 12,34 38,76 377,62
5. ПП-Овсяное печенье 100 10,8 13,4 56,6 390,2
6. Салат овощной 170 3,4 1,36 7,48 55,76
7. Напиток из Шиповника 330 0,99 0,33 15,84 70,29
8. Итого: 87,92 66,18 170,88 1630,82
Наименование блюда Вес Белки Жиры Углеводы Калории
1. Куринный рулет с сыром и грибами 200 46 9,2 1 270,8
2. Шоколадный мусс с творогом 250 35,5 3,5 34 309,5
3. Суп Чеддер 250 11,5 14,5 22,25 265,5
4. Филе цыпленка гриль с кукурузой гриль 150/150 49,65 13,8 34,8 462
5. Блины со сметаной и ягодами 180 7,92 10,44 19,26 202,68
6. Овощной салат с тигровой креветкой 170 10,54 5,44 6,46 116,96
7. Напиток из черной смородины 330 0,33 0 2,31 10,56
8. Итого: 161,44 56,88 120,08 1638
Наименование блюда Вес Белки Жиры Углеводы Калории
1. Омлет классический 200 16,35 18,55 6,25 257,35
2. Хумус с овощами 160 6,88 10,88 12,64 176
3. Крем суп из молодой кукурузы с цыпленком 250 15,75 14,75 41 359,75
4. Филе индейки под клюквеным соусом с булгуром 150/200 50,2 5,05 64,2 503,05
5. Печеное яблоко с творогом и орехами 200 10,4 3,8 26,4 181,4
6. Салат с цыпленком и икрой тобико 180 15,84 2,34 6,48 110,34
7. Напиток Облепиховый 330 0,33 1,32 2,64 23,76
8. Итого: 115,75 56,69 159,61 1611,65
Наименование блюда Вес Белки Жиры Углеводы Калории
1. Творожная запеканка с вяленой клюквой 250 28,75 16,5 21,5 349,5
2. Банановые оладьи 100 4,4 11,9 33,4 258,3
3. Щи постные 250 1,5 10,25 8,5 132,25
4. Биточки говяжьи с перловкой и овощами и томатным соусом 100/100/30 23,66 6 27,75 259,64
5. Маффин с форелью 100 9,6 16,8 27,5 299,6
6. Салат с пряной тыквой и цыпленком 160 13,92 20,96 9,76 283,36
7. Напиток Апельсиново имбирный 330 0,66 0,33 6,6 32,01
8. Итого: 82,49 82,74 135,01 1614,66
Меню

+7 951 953 89 84

hello@eateasy.ru