fbpx

Fish — 1200 ккал

Рацион Fish — 1200 ккал — сбалансированный рацион правильного питания на основе рыбы и морепродуктов.

Без птицы и мяса теплокровных животных. Включает блюда на основе молока, яйц и морепродуктов.

Создан специально для тех, кто исключает из своего питания мясо и птицу, но при этом хочет питаться правильно, экономить свое время и следит за своей формой.

Попробуйте здоровое питание с доставкой от EatEasy – и уже через 7 дней  вы заметите, что цифра на весах уменьшилась!

В меню  рациона Fish — 5 разнообразных приемов пищи с оптимальным содержанием белков, жиров и углеводов.

Возможные варианты заказа: 5, 7, 14, 21 день и пробный день всего за 700 р.

В среднем в день: 1200 ккал, 70 гр. — белков, 45 гр. — жиров, 145 гр. — углеводов.

 

Меню пробного дня:
1. Блинчики с творожным кремом и финиками
2. Маффины с кусочками ананаса и пюре ароматной дыни
3. Суп сливочный с яичной лапшой и лососем
4. Кальмары в китайском стиле с рисом
5. Салат с креветками и овощами гриль

1221 ккал, 69 гр. — белков, 36 гр. — жиров, 154 гр. -углеводов.

Fish – правильное питание с доставкой в Перми, с которым вы не будете чувствовать голода!

Вы можете  исключить ингредиенты или блюда из рациона сообщив нам.

Стоимость: 5 250 руб.20 160 руб. в день и ≈ за блюдо

Очистить
Бесплатная ежедневная доставка (по центральным районам г. Пермь):
Вечернее время с 19:30 до 23:00
Утреннее время с 9:00 до 12:00
В отдаленные районы доставка обговаривается индивидуально.
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Наименование блюда Вес Белки Жиры Углеводы Калории
1. Омлет классический французский 180 18,72 13,5 7,02 224,46
2. Гранола 200 12,4 10,4 35,6 285,6
3. Уха с Форелью 250 10,75 11,5 10,5 188,5
4. Биточки из белой рыбы и Мусс из белой фасоли 100/120 25,66 13,82 20,82 310,3
5. Салат Фреш 180 3,24 12,78 20,16 208,62
6. Итого: 0 71,1 62 96,41 1228,04
Наименование блюда Вес Белки Жиры Углеводы Калории
1. Мультизлаковая каша 180 8,1 1,98 45 230,22
2. Блинчики с творожно-грушевой начинкой 180 16,02 3,78 21,96 185,94
3. Суп Лапша с грибами 250 6,5 9 14,25 164
4. Фалафель и Свежие Овощи 100/150/30 10,75 9,76 66,37 396,32
5. Салат с слабосоленой форелью 190 13,49 19,19 7,98 258,59
6. Итого: 0 55,19 43,71 157,21 1242,99
Наименование блюда Вес Белки Жиры Углеводы Калории
1. Творожный мусс с клубникой 250 34,5 19 25,75 412
2. Смузи Бананово-ананасовый кокос 330 5,61 5,28 33,99 205,92
3. Крем суп из тыквы 250 3 3,75 14,25 102,75
4. Лапша соба с овощами и креветками 300 23,4 2,1 55,2 333,3
5. Салат Фасул с форелью 155 11,47 7,75 10,23 156,55
6. Итого: 0 78,31 38,21 144,37 1234,61
Наименование блюда Вес Белки Жиры Углеводы Калории
1. Овсянная каша с киноа и яблоком 180 7,2 2,88 50,4 256,32
2. Томаты Фаршированные белой рыбой 200 23,2 12 5 220,8
3. Уха с Форелью 250 10,75 11,5 10,5 188,5
4. Форель под сливочным соусом с стручковой фасолью 240 15,84 16,8 7,68 245,28
5. Салат в греческом стиле 170 4,76 18,87 10,88 232,39
6. Итого: 0 62,74 62,38 100,3 1213,58
Наименование блюда Вес Белки Жиры Углеводы Калории
1. Сырники Творожные 150 21,3 3,9 29,1 236,7
2. Чиа пудинг с бананом 180 7,56 11,16 24,48 228,6
3. Томатно чечевичный суп 250 9,25 9,75 24 220,75
4. Окунь Изуми-дай с томатами под сыром и Овощи на пару 100/120 33,36 6,68 8,5 227,56
5. Салат с креветками и киноа 170 11,56 24,31 13,43 318,75
6. Итого: 0 83,36 55,8 101,82 1242,92
Наименование блюда Вес Белки Жиры Углеводы Калории
1. Омлет с сыром Фета и томатами черри 250 27 23 10 355
2. Овощной салат с ореховым соусом 140 6,02 5,6 6,72 101,36
3. Рыбная похлебка 250 11 5,75 12,25 144,75
4. Рулет из скумбрии с сыром и овощами и Бурый рис 120/150 30,66 13,29 43,29 415,41
5. Салат с Апельсином 150 1,65 14,4 7,95 168
6. Итого: 0 76,66 63,36 82,85 1208,28
Наименование блюда Вес Белки Жиры Углеводы Калории
1. Каша Рисовая с муссом из персика 200 6,6 3,6 48,4 252,4
2. Манник Лимонный 140 10,52 11,32 30,28 265,08
3. Шведский суп Энгомат 250 7,75 13 14,75 207
4. Рыбные котлеты по-Болгарски и Чечевица 100/100 23,5 7,3 27,6 270,1
5. Легкий салат с креветками 175 9,275 14,875 3,675 185,675
6. Итого: 0 58,305 50,425 131,305 1212,265
Меню

+7 951 953 89 84

hello@eateasy.ru