fbpx

Fish — 1600 ккал

≈ 1600 ккал, 6 приемов

Рацион Fish — 1600 ккал —

сбалансированный рацион правильного питания на основе рыбы и морепродуктов.

Без птицы и мяса. Включает блюда на основе молока, яйц и морепродуктов.

Готовое правильное питание для всех, кто не хочет тратить время на готовку. Забудьте о вредных перекусах на бегу – с нами вы сможете наслаждаться здоровой, разнообразной и полезной едой и дома, и в офисе!

 Закажите правильное питание на неделю с доставкой в режиме  — и почувствуйте себя счастливее и свободнее!

В набор здорового питания на каждый день Fish — 1600 ккал от EatEasy входит 6 сбалансированных приемов пищи + напиток.

Возможные варианты заказа: 5, 7, 14, 28 дней и пробный день всего за 700 р.

В среднем в день: 1600 ккал, 140 гр. — белков, 70 гр. — жиров, 195 гр. — углеводов.

 

Примерное меню дня: 

1. Сырники Творожные ( 150 гр. )
2. Чиа пудинг с бананом ( 200 гр. )
3. Томатно-чечевичный суп ( 250 гр. )
4. Окунь Изуми-дай с томатами под сыром с овощами на пару ( 120/150 гр. )
5. Омлет классический французский ( 230 гр. )
6. Салат с креветками и киноа ( 170 гр. )
7. Напиток из черной смородины ( 330 гр. )

Итого: 1603,09 ккал
Белки — 115 гр.
Жиры — 75,7 гр.
Углеводы — 115,6 гр.

 

Fish – правильное питание с доставкой в Перми, с которым вы не будете чувствовать голода!

Вы можете  исключить ингредиенты или блюда из рациона сообщив нам.

Стоимость: 5 500 руб.26 600 руб. в день и ≈ за блюдо

Очистить
Бесплатная доставка:
Вечернее время с 19:00 до 23:00 во вторник, четверг, воскресенье
Утреннее время с 9:00 до 11:00 в среду, пятницу и понедельник
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Наименование блюда Вес Калории Белки Жиры Углеводы
1. Яичница болтунья с овощами 200 168,2 15,6 10,6 2,6
2. Ночная Овсянка на ряженке с яблоком 200 261,4 8,4 10,2 34
3. Сырный суп с креветками 250 315,75 10,5 24,75 12,75
4. Рыбные котлеты по-Болгарски и Тыквенный мусс 120/150 452,13 27,36 9,21 64,95
5. Брускета с творожным сыром и форелью 150 265,95 12,3 12,15 26,85
6. Салат из овощей с киноа 180 144,54 3,06 9,9 10,8
7. Напиток из Красной смородины 330 10,56 0,33 0 2,31
8. Итого: 1618,53 77,55 76,81 154,26
Наименование блюда Вес Калории Белки Жиры Углеводы
1. Каша Рисовая с малиной и бананом 250 281,61 9,27 9,61 39,51
2. Блины со сметаной и ягодами 180 202,68 7,92 10,44 19,26
3. Сливочная уха по-Фински 250 261,75 9,75 18,75 13,5
4. Муджадра 300 392,1 14,4 17,7 43,8
5. Яблочно-творожная запеканка с маком 150 212,7 14,25 8,1 20,7
6. Салат с слабосоленой форелью 190 258,59 13,49 19,19 7,98
7. Напиток Пряный клюквенный 330 7,92 0,33 0 1,65
8. Итого: 1617,35 69,41 83,79 146,4
Наименование блюда Вес Калории Белки Жиры Углеводы
1. Цветные сырники 220 444 28,56 10,4 59,04
2. Грушево-имбирный смузи 330 216,48 7,92 6,6 31,35
3. Крем суп из лесных грибов 250 252 7,25 20 10,75
4. Окунь Изуми-дай с томатами под сыром и Чечевица 150/150 423,45 56,4 10,05 26,85
5. Глазунья с томатами 150 132,9 12,15 8,1 2,85
6. Овощной салат с тигровой креветкой 185 127,28 11,47 5,92 7,03
7. Напиток Вишневый 330 24,09 0,33 0,33 4,95
8. Итого: 1620,2 124,08 61,4 142,82
Наименование блюда Вес Калории Белки Жиры Углеводы
1. Каша гречневая с корицей и изюмом 210 351,76 19,72 19,36 24,66
2. Оладьи из цукини с сыром 150 191,55 7,65 9,75 18,3
3. Крем суп из цукини с тигровой креветкой 250 14,25 7,25 3 3,75
4. Морской окунь в кляре и Картофель по-деревенски 100/120 377,62 27,88 12,34 38,76
5. ПП-Овсяное печенье 100 390,2 10,8 13,4 56,6
6. Салат Овощной 170 55,76 3,4 1,36 7,48
7. Напиток из Шиповника 330 70,29 0,99 0,33 15,84
8. Итого: 1617,18 77,69 66,54 176,89
Наименование блюда Вес Калории Белки Жиры Углеводы
1. Фритата с рыбой 200 255,6 30,4 13,2 3,8
2. Шоколадный мусс с творогом 250 309,5 35,5 3,5 34
3. Суп Чеддер 250 265,5 11,5 14,5 22,25
4. Биточки из белой рыбы и Запеченный цукини с пармезаном 150/150 441,75 37,8 19,35 29,1
5. Блины со сметаной и ягодами 180 202,68 7,92 10,44 19,26
6. Овощной салат с тигровой креветкой 170 116,96 10,54 5,44 6,46
7. Напиток из черной смородины 330 10,56 0,33 0 2,31
8. Итого: 1602,55 133,99 66,43 117,18
Наименование блюда Вес Калории Белки Жиры Углеводы
1. Омлет классический 300 379,05 26,45 26,25 9,25
2. Хумус с овощами 160 176 6,88 10,88 12,64
3. Французкий луковый суп Вишисуаз 250 344,75 5,75 22,75 29,25
4. Форель под овощами и Булгур 140/150 378,53 23,68 9,29 50,05
5. Печеное яблоко с творогом и орехами 200 181,4 10,4 3,8 26,4
6. Салат с форелью и икрой тобико 180 130,68 12,42 6,12 6,48
7. Напиток Облепиховый 330 23,76 0,33 1,32 2,64
8. Итого: 1614,17 85,91 80,41 136,71
Наименование блюда Вес Калории Белки Жиры Углеводы
1. Творожная запеканка с вяленой клюквой 200 279,6 23 13,2 17,2
2. Банановые оладьи 100 258,3 4,4 11,9 33,4
3. Щи постные 250 132,25 1,5 10,25 8,5
4. Морской окунь в кляре и Рис 120/150 487,17 34,8 13,29 57,09
5. Маффин с Форелью 130 389,48 12,48 21,84 35,75
6. Салат Овощной 170 55,76 3,4 1,36 7,48
7. Напиток Апельсиново имбирный 330 32,01 0,66 0,33 6,6
8. Итого: 1634,57 80,24 72,17 166,02
Меню

+7 951 953 89 84

hello@eateasy.ru