fbpx

Fish — 1600 ккал

≈ 1600 ккал, 6 приемов

Рацион Fish — 1600 ккал —

сбалансированный рацион правильного питания на основе рыбы и морепродуктов.

Без птицы и мяса. Включает блюда на основе молока, яйц и морепродуктов.

Готовое правильное питание для всех, кто не хочет тратить время на готовку. Забудьте о вредных перекусах на бегу – с нами вы сможете наслаждаться здоровой, разнообразной и полезной едой и дома, и в офисе!

 Закажите правильное питание на неделю с доставкой в режиме  — и почувствуйте себя счастливее и свободнее!

В набор здорового питания на каждый день Fish — 1600 ккал от EatEasy входит 6 сбалансированных приемов пищи + напиток.

Возможные варианты заказа: 5, 7, 14, 28 дней и пробный день всего за 700 р.

В среднем в день: 1600 ккал, 140 гр. — белков, 70 гр. — жиров, 195 гр. — углеводов.

 

Примерное меню дня: 

1. Сырники Творожные ( 150 гр. )
2. Чиа пудинг с бананом ( 200 гр. )
3. Томатно-чечевичный суп ( 250 гр. )
4. Окунь Изуми-дай с томатами под сыром с овощами на пару ( 120/150 гр. )
5. Омлет классический французский ( 230 гр. )
6. Салат с креветками и киноа ( 170 гр. )
7. Напиток из черной смородины ( 330 гр. )

Итого: 1603,09 ккал
Белки — 115 гр.
Жиры — 75,7 гр.
Углеводы — 115,6 гр.

 

Fish – правильное питание с доставкой в Перми, с которым вы не будете чувствовать голода!

Вы можете  исключить ингредиенты или блюда из рациона сообщив нам.

Стоимость: 5 500 руб.26 600 руб. в день и ≈ за блюдо

Очистить
Бесплатная доставка:
Вечернее время с 19:00 до 23:00 во вторник, четверг, воскресенье
Утреннее время с 9:00 до 11:00 в среду, пятницу и понедельник
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Наименование блюда Вес Белки Жиры Углеводы Калории
1. Омлет с цукини и томатами 300 17,1 11,4 11,7 217,8
2. Гранола с воздушными злаками 250 12 7,5 34,25 252,5
3. Суп том-ям с креветками 250 5,75 2 8,25 74
4. Окунь Изуми-дай с томатами под сыром и Картофель по-деревенски 180/200 58,32 18,36 38,34 551,88
5. Сэндвич с яйцом и форелью 180 17,28 15,12 19,26 282,24
6. Салат Табуле 200 4 14,4 17,8 216,8
7. Напиток из Красной смородины 330 0,33 0 2,31 10,56
8. Итого: 0 114,78 68,78 131,91 1605,78
Наименование блюда Вес Белки Жиры Углеводы Калории
1. Каша из пшенных хлопьев с муссом из манго 300 4,8 1,2 45,6 212,4
2. Шоколадные Блины с нежным творогом 200 23,2 6 36,2 291,6
3. Уха с Форелью 250 10,75 11,5 10,5 188,5
4. Картофельная зраза с грибами и Свежие Овощи 120/150 7,77 5,46 71,07 364,5
5. Шарлотка творожная 120 10,44 13,32 40,44 323,4
6. Салат с креветками и рисовой лапшой 170 8,33 11,56 26,18 242,08
7. Напиток Пряный клюквенный 330 0,33 0 1,65 7,92
8. Итого: 0 65,62 49,04 231,64 1630,4
Наименование блюда Вес Белки Жиры Углеводы Калории
1. Сырники с абрикосом 170 23,06 8,35 27,64 277,95
2. Смузи Малино-Банановый 330 2,31 0,33 31,35 137,61
3. Сливочный крем суп из цукини 250 6,5 25,25 11,75 300,25
4. Шашлычок из Форели и Рис басмати 150/120 25,8 17,7 58,65 497,1
5. Фритата с рыбой 200 30,4 13,2 3,8 255,6
6. Салат с креветками и грейпфруктом 175 9,625 7 8,225 134,4
7. Напиток Вишневый 330 0,33 0,33 4,95 24,09
8. Итого: 0 98,025 72,16 146,365 1627
Наименование блюда Вес Белки Жиры Углеводы Калории
1. Каша Геркулесовая с кизилом 250 10,5 6,75 49,025 298,85
2. Нежный морковный рулет 200 14,4 18 9,2 256,4
3. Щи из свежей капусты 250 7,5 3 3,75 14,25
4. Форель, запеченная с овощами 250 20 14,5 24,75 309,5
5. Панкейки Классические 150 14,1 10,8 36 297,6
6. Салат Шопский 180 4,14 18,72 6,12 209,52
7. Напиток из Шиповника 330 0,99 0,33 15,84 70,29
8. Итого: 0 71,63 79,85 149,935 1604,91
Наименование блюда Вес Белки Жиры Углеводы Калории
1. Омлет с креветками 150 14,7 9,15 3,9 156,75
2. Творожный Чиа 230 15,18 8,51 18,86 212,75
3. Бонский суп 250 1,75 10 7,25 126
4. Фрикасе из белой рыбы и Физулини цельнозерновые 150/200 45,85 23,05 54,55 609,05
5. Овсяно блин Греко 150 12,9 10,5 17,55 216,3
6. Салат с креветками и вакаме 170 13,94 20,23 10,03 277,95
7. Напиток из черной смородины 330 0,33 0 2,31 10,56
8. Итого: 0 104,65 81,44 114,45 1609,36
Наименование блюда Вес Белки Жиры Углеводы Калории
1. Омлет классический 250 25,25 19,25 7,5 304,25
2. Салат с молодой моцареллой и черри 150 10,9 27,7 5,7 315,7
3. Рыбный суп с цукини и лапшой 250 9 10,75 4,75 151,75
4. Форель под сливочным соусом с стручковой фасолью 300 19,8 21 9,6 306,6
5. Сырники Творожные 150 21,3 3,9 29,1 236,7
6. Салат с креветками и грушей 160 8,64 20,64 11,04 264,48
7. Напиток Облепиховый 330 0,33 1,32 2,64 23,76
8. Итого: 0 95,22 104,56 70,33 1603,24
Наименование блюда Вес Белки Жиры Углеводы Калории
1. Каша пшенная с вишней 250 10 3 75,25 368
2. Морковные мафины 150 8,7 12 29,85 262,2
3. Суп Минестроне 250 2,75 5,25 10,25 99,25
4. Фетучини с форелью 250 20,25 22,25 46,5 467,25
5. Гранола 200 12,4 10,4 35,6 285,6
6. Салат Фермерский 160 9,44 5,76 7,52 119,68
7. Напиток Апельсиново имбирный 330 0,66 0,33 6,6 32,01
8. Итого: 0 64,2 58,99 211,57 1633,99
Меню

+7 951 953 89 84

hello@eateasy.ru