Рацион Smart — это основа вашей легкости! Мы создали такой рацион правильного питания с доставкой, при помощи которого вы будете питаться вкусно, разнообразно и недорого!
В меню рациона Smart — 3 разнообразных приемов пищи с оптимальным содержанием белков, жиров и углеводов.
Возможные варианты заказа: 2,5, 7, 14, 28 дней.
Smart – правильное питание для тех, кто привык относиться с заботой о своем здоровье!
Вы можете исключить ингредиенты или блюда из рациона сообщив нам.
Стоимость: 1 200 руб. – 16 800 руб.≈ в день и ≈ за блюдо
| № | Наименование блюда | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Калории |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Уха с Форелью | 250 | 10,75 | 11,5 | 10,5 | 188,5 |
| 2. | Куриные котлетки и Мусс из белой фасоли | 100/150 | 28,85 | 12,6 | 11,85 | 276,2 |
| 3. | Салат Фреш | 180 | 3,24 | 12,78 | 20,16 | 208,62 |
| № | Наименование блюда | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Калории |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Суп лапша с цыпленком | 250 | 12,75 | 3,5 | 18,25 | 155,5 |
| 2. | Фалафель и Свежие Овощи | 100/150/20 | 10,97 | 9,8 | 73,03 | 424,2 |
| 3. | Салат Евразия | 170 | 12,58 | 11,39 | 12,07 | 201,11 |
| № | Наименование блюда | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Калории |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Крем суп из тыквы | 250 | 3 | 3,75 | 14,25 | 102,75 |
| 2. | Лапша Соба с овощами и цыпленком | 300 | 28,8 | 1,8 | 55,8 | 354,6 |
| 3. | Салат Фасул | 145 | 12,035 | 4,64 | 9,715 | 128,76 |
| № | Наименование блюда | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Калории |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Суп Харчо с говядиной | 250 | 8,5 | 10,75 | 10,75 | 173,75 |
| 2. | Форель под сливочным соусом с стручковой фасолью | 240 | 15,84 | 16,8 | 7,68 | 245,28 |
| 3. | Салат в греческом стиле | 170 | 4,76 | 18,87 | 10,88 | 232,39 |
| № | Наименование блюда | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Калории |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Томатно чечевичный суп | 250 | 9,25 | 9,75 | 24 | 220,75 |
| 2. | Филе цыпленка с томатами и Овощи на пару | 120/150 | 32,07 | 9,24 | 11,52 | 257,52 |
| 3. | Салат с креветками и киноа | 170 | 11,56 | 24,31 | 13,43 | 318,75 |
| № | Наименование блюда | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Калории |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Бульон с фрикадельками и шпинатными клецками | 250 | 15,59 | 7 | 4,96 | 145,2 |
| 2. | Индейка в соусе Карри и Бурый рис | 120/150 | 23,1 | 15,69 | 42,33 | 402,93 |
| 3. | Салат из Индейки с мятным соусом | 185 | 14,985 | 4,255 | 4,81 | 117,475 |
| № | Наименование блюда | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Калории |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Шведский суп Энгомат | 250 | 7,75 | 13 | 14,75 | 207 |
| 2. | Тефтели мясные с томатным соусом и Чечевица | 100/150 | 32,6 | 2,95 | 37,1 | 305,35 |
| 3. | Легкий салат с курицей | 175 | 12,425 | 14,7 | 3,85 | 197,4 |
