Рацион Smart — это основа вашей легкости! Мы создали такой рацион правильного питания с доставкой, при помощи которого вы будете питаться вкусно, разнообразно и недорого!
В меню рациона Smart — 3 разнообразных приемов пищи с оптимальным содержанием белков, жиров и углеводов.
Возможные варианты заказа: 2,5, 7, 14, 28 дней.
Smart – правильное питание для тех, кто привык относиться с заботой о своем здоровье!
Вы можете исключить ингредиенты или блюда из рациона сообщив нам.
Стоимость: 1 100 руб. – 15 400 руб.≈ в день и ≈ за блюдо
| № | Наименование блюда | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Калории |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Суп том-ям с креветками | 250 | 5,75 | 2 | 8,25 | 74 |
| 2. | Куринная голень в медово горчичном маринаде c картофелем по-деревенски | 120/150 | 24,33 | 21,84 | 37,8 | 445,08 |
| 3. | Салат Табуле | 200 | 4 | 14,4 | 17,8 | 216,8 |
| № | Наименование блюда | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Калории |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Суп гороховый с курицей | 250 | 13,25 | 6 | 20,75 | 190 |
| 2. | Картофельная зраза с грибами и свежие овощи | 120 | 6,75 | 4,6 | 67,55 | 338,6 |
| 3. | Салат с говядиной и рисовой лапшой | 170 | 11,56 | 11,9 | 26,18 | 258,06 |
| № | Наименование блюда | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Калории |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Сливочный крем суп из цукини | 250 | 6,5 | 25,25 | 11,75 | 300,25 |
| 2. | Шашлычок из цыпленка с гречкой и грибами | 150 | 36,3 | 19,35 | 35,55 | 461,55 |
| 3. | Салат с цыпленком и грейпфрутом | 175 | 12,95 | 6,825 | 8,4 | 146,825 |
| № | Наименование блюда | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Калории |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Щи из свежей капусты | 250 | 7,5 | 10,75 | 9 | 162,75 |
| 2. | Форель, запеченная с овощами | 250/0/0 | 20 | 14,5 | 24,75 | 309,5 |
| 3. | Салат Шопский | 180 | 4,14 | 18,72 | 6,12 | 209,52 |
| № | Наименование блюда | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Калории |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Бонский суп | 250 | 1,75 | 10 | 7,25 | 126 |
| 2. | Фрикасе из цыпленка и физулини цельнозерновые | 120/150 | 25,59 | 17,04 | 41,49 | 421,68 |
| 3. | Салат с креветками и вакаме | 170 | 13,94 | 20,23 | 10,03 | 277,95 |
| № | Наименование блюда | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Калории |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Куринный суп с цукини и домашней лапшой | 250 | 7,5 | 10,5 | 4,75 | 143,5 |
| 2. | Гювич с индейкой | 250/0 | 20,75 | 11,5 | 12 | 234,5 |
| 3. | Салат с индейкой и грушей | 160 | 12,8 | 20,16 | 11,04 | 276,8 |
| № | Наименование блюда | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Калории |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Суп Минестроне | 250 | 2,75 | 5,25 | 10,25 | 99,25 |
| 2. | Томленная говядина с овощами | 350 | 19,25 | 2,8 | 22,4 | 191,8 |
| 3. | Салат с цыпленком и авокадом | 180 | 15,12 | 8,64 | 5,4 | 159,84 |
