Рацион Smart — это основа вашей легкости! Мы создали такой рацион правильного питания с доставкой, при помощи которого вы будете питаться вкусно, разнообразно и недорого!
В меню рациона Smart — 3 разнообразных приемов пищи с оптимальным содержанием белков, жиров и углеводов.
Возможные варианты заказа: 2,5, 7, 14, 28 дней.
Smart – правильное питание для тех, кто не привык относиться с заботой о своем здоровье!
Стоимость: 1 100 руб. – 15 400 руб.≈ в день и ≈ за блюдо
| № | Наименование блюда | Вес | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Сливочная уха по-Фински | 250 | 261,75 | 9,75 | 18,75 | 13,5 |
| 2. | Бефстроганов с курицей и Бурый рис | 100/140 | 285,94 | 20,44 | 7,54 | 34,08 |
| 3. | Салат с Фунчозой | 170 | 253,64 | 3,74 | 14,28 | 27,54 |
| № | Наименование блюда | Вес | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Борщ с курицей | 280 | 231,7 | 7,84 | 16,5 | 12,96 |
| 2. | Рисовая лапша с овощами и тофу | 250 | 342,6 | 11,1 | 3 | 67,8 |
| 3. | Салат с говядиной и фасолью | 175 | 146,65 | 18,55 | 5,25 | 6,3 |
| № | Наименование блюда | Вес | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Крем суп овощной | 250 | 176,25 | 3,25 | 9,25 | 20 |
| 2. | Чесночный рис с индейкой | 300 | 356,1 | 21,6 | 12,9 | 38,4 |
| 3. | Салат Цезарь с цыпленком | 180 | 157,86 | 19,8 | 5,22 | 7,92 |
| № | Наименование блюда | Вес | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Суп Айнтопф с говядиной | 250 | 140 | 9,25 | 6 | 12,25 |
| 2. | Рыбные котлеты по-Болгарски и Булгур c Сливочно шпинатный | 100/150/20 | 363,35 | 21,9 | 7,55 | 51,95 |
| 3. | Салат с нутом и пряной заправкой | 180 | 193,5 | 3,6 | 15,66 | 9,54 |
| № | Наименование блюда | Вес | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Суп с брокколи и вешенками | 250 | 123 | 3,25 | 8 | 9,5 |
| 2. | Куринное филе в апельсиновом соусе и Разварной картофель с зеленью | 120/150 | 296,19 | 27,81 | 9,27 | 25,38 |
| 3. | Салат с слабосоленой форелью | 170 | 231,37 | 12,07 | 17,17 | 7,14 |
| № | Наименование блюда | Вес | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Томатный суп с Индейкой | 250 | 171,25 | 12,25 | 5,25 | 18,75 |
| 2. | Индейка Аля-Франсе и Маш с овощами | 130/150 | 445,15 | 39,78 | 21,07 | 24,1 |
| 3. | Салат с цыпленком и икрой тобико | 180 | 110,34 | 15,84 | 2,34 | 6,48 |
| № | Наименование блюда | Вес | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Суп Фасолада | 250 | 180,5 | 6 | 10,5 | 15,5 |
| 2. | Паста Болоньезе | 300 | 414,3 | 28,8 | 8,7 | 55,2 |
| 3. | Салат из индейки по Кубински | 155 | 92,69 | 11,935 | 1,55 | 7,75 |
