Рацион Smart — это основа вашей легкости! Мы создали такой рацион правильного питания с доставкой, при помощи которого вы будете питаться вкусно, разнообразно и недорого!
В меню рациона Smart — 3 разнообразных приемов пищи с оптимальным содержанием белков, жиров и углеводов.
Возможные варианты заказа: 2,5, 7, 14, 28 дней.
Smart – правильное питание для тех, кто привык относиться с заботой о своем здоровье!
Вы можете исключить ингредиенты или блюда из рациона сообщив нам.
Стоимость: 1 100 руб. – 15 400 руб.≈ в день и ≈ за блюдо
| № | Наименование блюда | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Калории |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Сырный суп с креветками | 250 | 10,5 | 24,75 | 12,75 | 315,75 |
| 2. | Гречанники с тыквенным муссом | 120/150 | 22,2 | 2,98 | 45,3 | 296,82 |
| 3. | Салат из овощей с киноа | 180 | 3,06 | 9,9 | 10,8 | 144,54 |
| № | Наименование блюда | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Калории |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Картофельный крем суп по-ирландски с индейкой | 250 | 13,75 | 11 | 24,75 | 253 |
| 2. | Муджадра | 200 | 9,6 | 11,8 | 29,2 | 261,4 |
| 3. | Мясной салат с сыром и кус-кусом | 170 | 18,87 | 22,44 | 10,2 | 318,24 |
| № | Наименование блюда | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Калории |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Крем суп из лесных грибов | 250 | 7,25 | 20 | 10,75 | 252 |
| 2. | Куринная грудка с шпинатом и сыром c чечевицей | 100/150 | 36,1 | 11,95 | 26 | 355,95 |
| 3. | Салат с цыпленком | 175 | 14,175 | 1,575 | 6,475 | 96,775 |
| № | Наименование блюда | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Калории |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Борщ с говядиной | 250 | 20 | 15 | 10,5 | 257 |
| 2. | Морской окунь в кляре c картофелем по-деревенски | 100/150 | 28,6 | 13 | 43,65 | 406 |
| 3. | Салат овощной | 170 | 3,4 | 1,36 | 7,48 | 55,76 |
| № | Наименование блюда | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Калории |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Суп Чеддер | 250 | 11,5 | 14,5 | 22,25 | 265,5 |
| 2. | Филе цыпленка гриль с кукурузой гриль | 120/150 | 41,1 | 12,36 | 34,62 | 414,12 |
| 3. | Овощной салат с тигровой креветкой | 170 | 10,54 | 5,44 | 6,46 | 116,96 |
| № | Наименование блюда | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Калории |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Крем суп из молодой кукурузы с цыпленком | 250 | 15,75 | 14,75 | 41 | 359,75 |
| 2. | Филе индейки под клюквеным соусом с булгуром | 100/150 | 34,2 | 3,45 | 47,35 | 357,25 |
| 3. | Салат с цыпленком и икрой тобико | 180 | 15,84 | 2,34 | 6,48 | 110,34 |
| № | Наименование блюда | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Калории |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Щи постные | 250 | 1,5 | 10,25 | 8,5 | 132,25 |
| 2. | Биточки говяжьи с перловкой и овощами и томатным соусом | 100/100/30 | 23,66 | 6 | 27,75 | 259,64 |
| 3. | Салат с пряной тыквой и цыпленком | 160 | 13,92 | 20,96 | 9,76 | 283,36 |
